2020-11-07から1日間の記事一覧
最近ダンベル何キロ持てる?にはまっています。 漫画を読みながら筋トレをすると何話でどの部位を鍛えているかわからなくなるので、まとめてみました。 話数 タイトル 内容 筋肉部位 1話 入会 2話 ベンチプレス ベンチプレス 上腕三頭筋(二の腕)、三角筋(…
最近ダンベル何キロ持てる?にはまっています。 漫画を読みながら筋トレをすると何話でどの部位を鍛えているかわからなくなるので、まとめてみました。 話数 タイトル 内容 筋肉部位 1話 入会 2話 ベンチプレス ベンチプレス 上腕三頭筋(二の腕)、三角筋(…